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职场心理文章

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简介

职场犹如一个巨大的“高压锅”,职场人士每天除了承受来自工作本身的压力,还要面对各种纷繁复杂的人际关系以及不可预知的经济环境因素的考验,这让无数的职场人士倍感压力、身心疲惫,尽管适度的压力有助于提升个体工作的积极性和工作效率,但面对超负荷的工作压力,如果不善于进行自我调节则极易引发各种心理问题,失眠、焦虑、恐惧、抑郁、职业倦怠都是职场高压下各种不良心理状态的表现。

心理咨询行业的领跑者——上海神光心理咨询中

在进入21世纪后,“心理咨询”这个词成了炙手可热的一个词汇,很多人出于各种各样的理由纷纷投身其中,由此在2002年催生了心理咨询行业从业标准与资格准入制度,进过十余年的发

从咨访双方的人员构成看待在线心理咨询

在线心理咨询顾名思义就是通过在网上开展心理咨询的过程。随着互联网的普及和发展,为咨询师和求助者之间搭建了更为便捷的平台,而且可以提供如视频、语音、文字等多种形式的

心理咨询热线的意义除了倾听,还需要有助于解

在现实生活中很多人面临心理问题时不一定总是先想到求助于专业心理咨询,而且很多人也没有意识到自己的问题属于心理问题,只是感觉到内心存在一些负面的情绪如难过、愧疚、愤

使用心理咨询QQ值得注意的几个问题

在现有的心理咨询机构中,几乎所有的心理咨询机构都有自己专职的客服人员,而在对来访者的初次接待中除了电话咨询热线外,另一种形式就是通过心理咨询QQ来提供辅助性咨询服务

现实中的“心理咨询”任重而道远

在国外心理咨询体系中,心理学的服务范畴是分预防、咨询和治疗三个层次来进行的,其中以预防为主,咨询为辅,对于少数重度心理疾病患者才会进行系统的治疗程序,而且整个心理

各国不同的心理医生咨询观念

曾有人说过,“在中国,大家把做一次足疗看做是享受,而却把找心理咨询师做一次心理疏导看做是可耻的。同样是让自己得到放松,为什么会有如此不同的态度呢?” 其实每个国家的

上海真正的心理医生具备哪些条件?

随着社会各方面的发展,人们需要面临的压力、疾病等也在不断增多,需要心理咨询解压治疗的人群也越来越多,尤其是在经济高速发展的上海。但对心理咨询不了解的人说,选择合适

职场倦怠的几种常见表现

在婚姻生活中,有“七年止痒、中年危机”之说,同样在职业生涯中也会出现职业倦怠感,常见的表现有以下四大症状: 一是失“意”症状 这类症状常见于一些创意策划类行业,这类

新人的办公室友谊应当如何定位?

刚从学校毕业踏入职场圈的新人,多数难以把同事关系与同学关系的相处模式分清楚,尤其是一些安排住宿的公司,在同事与同居密友的双重关系下,可能会与同事发展成密不可分的好

职场人际的敏感区域离你有多远?

职场人际关系如同一池深水,摸爬滚打过的人才知道其中有几大敏感区域,也是几种常会导致人际关系不良的因素,来看看这几大区域你有涉及吗? 一、算计别人 每个人都痛恨被别人

“中年危机”是中年男性心理变化的重要信号

在生活中我们经常可以听到“七年之痒”“中年危机”之类的说辞,不可否认的是这类现象的确具有一定的普遍性,但这并不代表每位走入婚姻殿堂的夫妻都会在婚后七年、中年时期出

你是怎么安慰别人的,如何安慰才更加有效?

当朋友遭受打击,感到十分悲伤难过时,我们常会这样安慰他/她:“别难过了”、“要坚强”、“你这件事不值得难过”,甚至会对对方的经历提出批评:“你这样做肯定不对啊”、“

高压工作影响身体状况,如何进行自我减压?

经济、科技在高速发展,人口增多,人们的接受教育程度也在不断增加,但这些可喜的表面状态下,国家不再包分配,每个人都在为自己能够在社会上立足而打拼,人与人之间的竞争日

“小资女”的自由生活与心理症结

. 除了“剩女”“80后”“白富美”等标榜着一群个性人群的新兴词汇外,还有一些早为大家熟知的年轻人群的代名词,如“愤青”、“小资”。与剩女相类似的便是“小资女”,但小资

心理减压的四大营养学建议

无论是工作、学习还是面临生活的困扰,压力随时都在,减压也就成了人们时常关注的健康话题,有的地方还专门设立了减压班,教习人们如何正确有效的排解压力。一般而言,面对压

调节生活和工作压力的心理处方

过高的生活压力会给身体和心理的健康带来许多的负面影响,但想要在社会生存,想要追求自己理想的生活,压力总是避免不了。因此,懂得如何调节心理压力,掌握一些基本的心理自

维持人际关系的技巧

正如打江山容易,治江山难,人际关系的维持比建立要难的多,初次见面时,你可以通过精心的准备,优秀的谈吐等赢得别人的好感,与他人建立友谊关系。然而长期交往以后,你们势

心理定理告诉你的成功定理

无论是自然环境中的四季更替、草木兴荣、太阳东升西落,还是人的生老病死,工作的付出与收获,都存在着某个特定的规律。当我们熟识了某件事物的运作规律,利用这些规律,我们

生活中怡情养性,调节心理压力的几大方法

面对生活中遇到的各种压力,学习一些环节心理压力的方法可有助于自身及家人的心理健康。心理专家提出了下列几种心理调节方法: 1.幽默:培养自己的幽默感,遇到压力情景时,不

职业心理咨询师眼中的“在线心理咨询”

在进入21世纪的第二个十年后,心理咨询已经作为一项心理保健服务已经越来越多地为人们所熟知,并以各种形式广泛存在于我们的周围,其中,以在线心理咨询最为活跃,那么,为何