失眠咨询中心

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简介

我们在长期与神经症打交道的过程中，发现神经症者也有很多失眠的现象出现，于是，我们便开始研究失眠与失眠的治疗方法，我们融合了国际国内各种治疗失眠技术的精髓，加上我们的实践经验，经过多年的研究，终于功夫不负有心人，我们在治疗失眠上终于取得了重大的突破，我们找到了引起失眠的真正原因，也找到了解决这个问题的办法，我们从深层次来解决失眠，我们不用药物和任何辅助器具（这样就不会对身体形成伤害），用我们在实践中融合出来的一整套技术真正治疗失眠，我们将这套技术称之为《神光中心疗法》之“睡眠技术”。

失眠文章 2012-11-04 268 次浏览

失眠多梦的形成原因及调理方法

睡眠作为人的一种基本需要，是个体日常生活中必需的一部分，但对于睡眠的质量与要求却存在很大的个体差异如有的人每天所需睡眠的时间比较长、深度也比较深，否则难以保持充沛

失眠文章 2012-11-04 319 次浏览

生活中习惯和情绪的调节可预防失眠

睡眠可以说是人的一种基本的生理需要，充分、合理的睡眠可以帮助人体机能的恢复，缓解人体疲劳、为白天的活动储备能量等。然而现代社会越来越多的人陷入了睡眠障碍当中，他们

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解决失眠问题还是需要从心理因素着手

失眠，对于很多人特别是中老年人而言，似乎是一件私通见惯的常事，这与中老年人的某些生理机能的退化有关，但更多的还是与某些心理因素有关，有研究显示：生理因素与外部刺激

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如何帮助严重失眠者“圆梦”？

在临床实践中发现失眠主要还是与心理因素有关，通常情况下当出现重度失眠症状时，排除某些生理因素的影响，一般都与某种重度心理状况有关，因此，当出现严重失眠时，可以先在

失眠文章 2012-11-04 271 次浏览

女性更年期调理失眠的方法有哪些？

女性进入更年期后，常会出现各种各样的生理症状，并诱发各类心理问题，失眠就是其中之一，与常见的失眠现象不同的是它主要是因为生理因素而导致的，也会随之更年期的顺利过渡

失眠文章 2012-11-04 359 次浏览

失眠影响到你的工作和健康了吗？

长期失眠的人不仅精神痛苦，还会给身体和精神等带来伤害，那么失眠有哪些具体的危害呢？ 1.失眠会影响工作表现和升职：如果晚上没有睡好，我们第二天就会感到心情不佳，精神疲

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老年人的失眠多与过度思虑有关

关于失眠的原因，直到目前为止，尽管还没有一致的认识，但从临床实践中来访者的反馈来看，绝大多数老年人的失眠都与过度思虑的人格特质有关。笼统来讲，与老年人失眠相关的有

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心理咨询专家谈“睡觉失眠怎么办？”

睡觉失眠是在日常生活中经常会遇到的一类问题，但对于不同的个体而言，睡觉失眠的原因千差万别，有些是因为服用了某些药物，有些是因为遇到了生活中某些让自己纠结的事情，还

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心理疗法能否从根本上解决失眠的问题？

失眠已经成为当今社会比较普遍的一类心理现象，因此关于“如何治疗失眠”的问题也成为了许多人关注的焦点，目前关于如何治疗失眠的方法主要有心理治疗、物理治疗、中医治疗、

失眠文章 2012-11-04 255 次浏览

严重失眠者真正的心理调节方法

一般来说，如果只是轻度、偶尔的失眠对正常的学习、工作还有生活都不会有太大的影响，但如果长期处于严重失眠的话，那不仅不利于个体正常的学习、工作和生活，还有可能对身心

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失眠的非药物调理方法

对于很多有失眠症状的人而言，一旦出现失眠症状首先想到的就是服用镇定安眠之类的药物，目前这类药物已经被列出处方药，是在医学上慎用的一类药物，也就是说服用药物并不是一

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失眠头痛的问题真正不要采用药物调节

失眠是日常生活中比较常见的心理现象，它广泛存在于社会的各类群体中。失眠存在有一些并发症，如头痛，头痛的症状会影响人第二天的工作学习生活，所以人们常将失眠和头痛合二

失眠文章 2012-11-04 287 次浏览

几种针对常见的老年人失眠问题的方法

如果说年轻人的失眠是由于精神负担过重、思虑过度、心血耗伤所致的话，那么老年人的失眠则是由于大脑生理机能衰退所致，其发病原因主要与生理因素有关，当然心理因素也会对其

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更年期失眠问题需要从自我调理开始

更年期失眠是更年期女性常会遇到的问题，究其原因主要与生理因素有关，在女性处于更年期后卵巢的雌性激素分泌逐渐减少，而有脑垂体分泌的性腺激素却不断增多，这样就会造成神

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心理咨询专家谈长期失眠的原因

谈到长期失眠的原因，先有必要来了解一些关于失眠的基本常识。失眠其实就是神经衰弱的一种表现，它可以有多种表现形式如长期失眠与偶尔失眠、慢性失眠与急性失眠、焦虑性失眠

失眠文章 2012-11-04 362 次浏览

每晚梦多也会影响健康？

睡觉时做梦是非常正常的现象，据研究，正常人每天夜里都会做4-6个梦，时间加起来大约会有2个小时。梦境有些能被我们记起，但有些立刻就忘了。而有些人认为自己夜里没有做梦，那

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苹果不仅可以养生，还可以治失眠

苹果素来都是人们比较偏爱的水果，无论是在水果摊还是大型超市，苹果总能被我们轻易找到，它除了价格低廉、口感香甜酸脆外，还有很多养生的功效。我国民间就有“常吃苹果放百

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关注儿童的情绪问题有助于预防神经症的发生

儿童发展心理心理学的有关理论认为，一个人情绪状态和行为模式并不是在成年以后才形成的，早在个体成长的早期就已经初见端倪，特别是童年时期的生活经历对个性的塑造最为关键

失眠文章 2012-11-04 379 次浏览

你有下面这些睡眠障碍的表现吗？你知道睡眠障

睡眠障碍还有另一种说法，那就是神经衰弱，睡眠障碍的症状主要有下列几种： 1.晚上到入睡时间是无法自然进入睡眠，总是辗转反侧，头脑清醒。 2.比常人醒的早，通常在凌晨醒后就

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我们生活中有哪些食物可以帮助改善神经衰弱？

神经衰弱患者的脑神经一直处于紧张状态，且容易失眠，因此经常会有头痛、头晕的症状。因此患者的饮食上应注意多选用利脑的食材，如脂类、蛋白质、糖类、水分、维生素、钙等元